Для пациента и его родственников

Что такое эмоции ?

Эмоции — сильные и обычно внешне заметные чувства, которые позволяют нам адаптироваться к окружающей среде. Эти чувства возникают в ответ на внутренние или внешние ( приятные или неприятные ) стимулы, помогая нам реагировать еще до того, как мы сможем рационально проанализировать и справиться с воздействием стимула.

Каким образом эмоции связаны с "социальным познанием" и как развивается последнее?

"Социальное познание" и "взаимодействие в социуме" требуют хорошей регуляции эмоций и (позже) "неповрежденных способностей мышления" (разума). Последние подразумевают способность рассуждать о своих собственных и чужих особенностях мышления, которая постепенно развивается позже и необходима для понимания и прогнозирования действий других людей ( новорожденные младенцы и дети ясельного возраста познают и учатся через взаимодействие со своим окружение, которое обычно чувствительно ( "привязанными лицами с точки зрения безопасности"). Эта способность изучается путем переживания и анализа синхронных и асинхронных социальных взаимодействий.

Каким образом можно регулировать свои эмоции?

Регуляция эмоций -  это способность распознавать, оценивать, изменять и управлять эмоциями в личном и социально приемлемом порядке, чтобы поддерживать ментальный контроль над сильными чувствами и достигать адаптивного функционирования в окружающем мире (Thompson, R. A., 1994). Это достигается путем применения различных таргетированных  стратегий, направленных на адаптацию, например, принятия, решения проблем и переоценки (Aldao A., Nolen-Hoeksema S., 2012). Еще одно определение регуляции эмоций «состоит из внешних и внутренних процессов, ответственных за мониторинг, оценку и изменение эмоциональных реакций, особенно их интенсивных и временных характеристик, для достижения своих целей». Некоторые авторы подчеркивают  осознание, понимание, принятие эмоций и способность реализовывать стратегии, которые модулируют эмоциональные реакции гибким и соответствующим образом, учитывая при этом требования ситуации. Регулирование эмоций помогает в инициировании, торможении и модулировании действий, которые вызываются эмоциями.

Что такое "эмоциональная дисрегуляция" и в какой области психиатрии она играет особенно важную роль?

Расстройства эмоций или "эмоциональная дисрегуляция" — это "трансдиагностическая конструкция", определяемая как неспособность регулировать интенсивность и качество эмоций (таких как страх, гнев, грусть и др.) , чтобы правильно генерировать и выразить соответствующую эмоциональную реакцию. Иными словами, речь идет о способности справляться с возбудимостью, нестабильностью настроения и чрезмерной эмоциональной реакцией и возвращаться к эмоционально базовому уровню. Особенно, важную роль играет нарушение эмоций в детском и подростковом возрастах.  В последние десятилетия эмоциональная дисрегуляция привлекла к себе внимание из-за ее негативного влияния на эмоциональное развитие, мышление и поведение, включая  адаптацию, самоэффективность, социальные отношения и функционирование, а также качество жизни.